第16章 你下贱!馋我的积分!(第2/3 页)
唉~真憋屈。
男生一个做完,下一个就接上,白然完全就是看戏的。
不对呀!我是来练习的,不是看戏的。
该我上了,
白然撸起不存在的袖子,大步向前。
最矮的单杠恰巧是没有人的。
白然正想挂上去,旁边就窜出来一个人影。
他二话不说就想挂上去,见到白然靠近他才停下动作。
那男生带着打量的眼光问道,
“你想试试?”
“嗯!”
白然点点头,见男生退开,立马跳起挂了上去。
昨天的白然一下没做成,今天的白然,不一样!
引体向上,不仅仅是对女生来说很困难,对大多数男生来说也是很难的。
很多人连一个都做不了。
引体向上想突破有很多难点。
第一个引体向上,借助跳跃的惯性,一口气顺势而上完成动作,需要有点气力和爆发。
第二个引体向上,在将身体重新放下来后,失去跳跃的惯性,要克服地心引力的要求一下子升高。但大多数人的力气其实是够的,只是用不出来。第二个引体向上要求的是肌肉的募集能力,学会充分发挥出自身的力量才能完整做出一个标准的引体向上。
第三第四难点,分别会限制引体向上的个数,背肌和小臂。
白然变身前因为小臂耐力不足卡在二十个引体向上。
白然上次一个没做成,自然是因为高估了自己选择做标准的引体向上。
而且现在白然的身体经过一段时间的适应,肌肉募集能力不同昨日。
废话少说,直接来吧!
白然借着跳跃的惯性直接完成第一个引体向上,这让周围的男生惊掉下巴。
“卧槽!”
“我都做不了一个啊!体测我可怎么活呀...”
“起来了!”
白然紧接着尝试第二个引体向上,肌肉,募集!
白然用上吃奶的力气,表情差点没绷住,勉勉强强完成第二个引体向上。
好...好耶!
白然完成第二个引体向上的瞬间,男生群体里爆发出热烈的掌声和欢呼声。
为白然鼓掌,像是为兄弟的突破高兴一样。
白然平稳落地,气息依旧平稳。
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